Visión borrosa por ansiedad

Uno de los síntomas por el que mas me suele preguntar la gente y con el que muchos coinciden, es el de la visión borrosa. Has empezado a sufrir ansiedad y además de todo ello, siente que tu vista ha empeorado notablemente.

Te cuesta mas enfocar y visualizar objetos a larga distancia. También has sentido una gran “fotofobia” (irritabilidad a la luz intensa).

Como bien decía, muchos sitios que hablan de la ansiedad no mencionan este síntoma y por lo tanto genera confusión en las personas que están sufriendo ansiedad saber si este síntoma es característico de la ansiedad o si pueden estarlo sufriendo por algún otro motivo.

Sentir que tu visión empeora cuando se sufre ansiedad es normal. Se debe a un sistema nervioso alterado y por consiguiente a una tensión ocular elavada.

Hoy depejaremos en este artículo algo de información relacionada con los problemas de visión cuando sufrimos ansiedad.

La tensión y el dolor ocular por ansiedad.

Es también algo que tenemos que tener muy presente. Cuando sufrimos ansiedad, no solo nos sube la tensión arterial. La tensión ocular también se ve afectada y esto es uno de los motivos por los que se ve muy deteriorada nuestra vista. Cuando sube la tensión se produce un dolor a modo de presión, el cual desciende cuando cerramos los ojos y nos relajamos.

Remedios y consejos para la vista

En primer lugar hay que destacar que mientras la ansiedad siga ahí, la tensión ocular y los problemas de vista también seguirán ahí presentes. No obstante, hay una serie de cosas que podemos aplicar para mejorar:

• No pases mucho tiempo viendo la televisión, ordenador, móvil etc.
• Procura hidratarte bien ya que la deshidratación es una de las cosas que aumentan el dolor ocular.
• Mantén los ojos cerrados durante 5 minutos mientras aplicas un suave masaje con el dedo haciendo movimientos circulares.
• Aplica agua fría a tus ojos para reducir la dilatación sanguínea.
• Utiliza colirios hidratantes cada vez que notes los ojos secos o cargados.

¿Una vez que la ansiedad desaparece la visión mejora?

Sí. Del mismo modo que has notado el cambio de empeoramiento a medida que aparecía la ansiedad, también notarás una increíble mejoría a medida que vas curando tu ansiedad. Tu vista se irá afinando y agudizando a medida que la tensión nerviosa va disminuyendo.

¿Debería comprarme gafas hasta que cure mi ansiedad?

Bueno, esta es una pregunta a la que yo suelo responder de forma afirmativa y os explicaré porqué. Ahora mismo no ves todo lo bien que deberías y por lo tanto estás forzando la vista, lo cual genera un empeoramiento gradual. Por eso mismo comprarse unas gafas únicamente para determinados momentos (por la noche, cuando ves una película, ordenador etc), creo que es positivo porque evitarás forzar la vista y por lo tanto atrofiar mas la visión.