Síntomas comunes de la Ansiedad

La ansiedad es una patología que puede afectar de forma muy diferente entre unas personas y otras, y como tal, los síntomas también pueden ser muy diferentes. Existen muchísimos factores que pueden hacer que la sintomatología varíe, y tampoco considero importante citar los motivos.

En esta página vamos a citar los síntomas mas comunes de los trastornos de ansiedad con una breve descripción de los mismos.

 

En el pecho

Muchos de los síntomas que aparecen por la ansiedad suelen manifestarse en la zona torácica. La parte superior del pecho, hombro y brazo suelen ser precursores del miedo a creer que el sujeto esté sufriendo un infarto u otra enfermedad cardiaca.

Los síntomas mas comunes del pecho son: Taquicardias y palpitaciones, sensación de quemazón en el pecho, pinchazos en el pecho, presión en el pecho, dolor de pecho y dolor o presión en el brazo.

 

En la cabeza

La cabeza de forma física y psicológica también es un punto donde aparecen muchos de los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad. Este tipo de síntomas, suelen venir acompañados de temores como el miedo a desmayarse, marearse etc.

Los síntomas mas comunes son: Mareos, aturdimiento mental, confusión, vértigos, depresión, tristeza y apatía e inestabilidad.

 

Pensamientos Obsesivos

Los pensamientos negativos obsesivos según nuestras encuestas sociológicas están presentes en casi el 100% de los trastornos de ansiedad, haciéndonos creer que algo malo pueda pasar. Se trata de pensamientos de tipo negativo que se enquistan en la mente y se hacen cada vez mas persistentes.

Algunos de estos pensamientos suelen ser: Creer que vamos a morir, creer que estamos desarrollando alguna enfermedad, pensamientos de muerte, incertidumbre y las conocidas como fobias de impulsión que nos hacen creer que podamos perder el control de nuestra propia voluntad y hacer algo horrible a alguien o a nosotros mismos (pensamientos suicidas).

 

Garganta y respiración

También es muy posible que hayas sentido síntomas que afectan a la hora de tragar y respirar.

La sintomatología que aparece en la zona de la garganta y de la respiración por culpa de la ansiedad, suele ser la que mas nos transmiten las películas y las series televisivas cuando vemos a algún actor que se pone nervioso y empieza a respirar a través de una bolsa de papel. Efectivamente es un síntoma común de los trastornos de ansiedad que nos puede hacer creer que podamos morir asfixiados o por atragantamiento.

Algunos de ellos son: Sensación de falta de aire, opresión en el cuello, agobio al respirar, dificultad para tragar, sensación de nudo en la garganta etc.

 

Sensaciones Extrañas

También existen sensaciones extrañas que nos pueden hacer llegar a creer que podamos estar volviéndonos locos o desarrollando cualquier trastorno o enfermedad mental. Estas sensaciones son muy incómodas e incluso difíciles de explicar. Pocas personas saben que están relacionadas con la ansiedad y esto aumenta aún más la inquietud de quien la sufre.

Despersonalización: Te miras en el espejo y no te reconoces a ti mismo.

Desrealización: Algunos lo definen como “sensaciones de irrealidad” y nos hacen percibir la realidad de forma distorsionada (cómo si estuviéramos soñando o viendo la vida desde una película).

 

Trastornos del sueño

¿Duermes peor desde que tienes ansiedad?… Los trastornos del sueño, también son muy característicos cuando tenemos ansiedad. Nuestro descanso se ve muy afectado debido a la tensión nerviosa elevada que nos produce la ansiedad y los síntomas mas comunes de estos trastornos del sueño son:

Insomnio (dificultad para conciliar el sueño), pesadillas o sueños inquietos, despertares y sobresaltos nocturnos, miedo a dormir, despertase cansado, desvelarse en mitad de la noche…

Trastornos Digestivos

Aunque no muchos relacionan los trastornos digestivos con la ansiedad, se ha demostrado que existe una directa relación entre estos síntomas y la ansiedad y el estrés. Esta sintomatología puede llegar a ser muy molesta y muchos de los síntomas en cuestión pueden ser muy diferentes e incluso contrarios entre unos y otros.

Dolor de tripa, digestiones pesadas (indigestión), diarrea o estreñimiento, ganas de comer compulsivamente, falta de apetito, colon irritable…

Miedos de la ansiedad

Durante la redacción de los síntomas, habréis visto que todos ellos suelen ser precursores de ciertos temores primarios, pero estos temores iniciales, pueden desencadenar a su vez otro tipo de miedos conocidos como “secundarios”.

Algunos de los mas comunes son:

Miedo a morir, miedo a tener un infarto, miedo a ahogarse, miedo a salir a la calle o a determinados lugares (agorafobia), miedo a conducir, miedo a dormir, miedo a volverse loco, miedo a perder el control, miedo a enfermar (hipocondría), miedo a desmayarse o marearse.

Otros síntomas

Empecé este artículo diciendo que existen muchos síntomas característicos de los trastornos de ansiedad. Hemos citado hasta ahora los mas comunes, pero existen muchos otros que paso a citar:

Visión borrosa, tinnitus (pitidos de oídos), temblores, parestesia (adormecimiento de partes del cuerpo), dificultad para concentrarse, sudoración, ganas frecuentes de orinar, contracturas musculares, caída del pelo, falta de fuerzas..

No te preocupes por los que puedas estar sufriendo. Tampoco lo hagas si no he citado alguno que puedas estar teniendo ya que hay muchos más. Estos son solo los más comunes.

Sean los que sea, todos ellos desaparecerá por completo en cuanto tu ansiedad desaparezca.

Eric K Gutiérrez

3 FUNDAMENTOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD

Mientras no se conocen, la ansiedad permanece estanacda.

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