Síntomas de la angustia
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Hay quienes separan los síntomas de la angustia de la ansiedad, pero, lo cierto es que la experiencia nos ha enseñado que la angustia es parte de una ansiedad muy intensa y que normalmente viene acompañada de toda una serie de síntomas físicos.

Te invitamos a que revises el tema sobre Como prevenir la ansiedad – 7 Remedios para prevenir la ansiedad

Pensando en eso, hoy te hablaremos acerca de algunos.

Síntomas de la angustia

#1 Tendrás problemas para conciliar el sueño:

Uno de los síntomas más comunes de la angustia es el insomnio, aunque en general también pueden incluirse los terrores nocturnos o la incapacidad para conciliar el sueño con facilidad. Así que, si de pronto empiezas a ver que tu sueño desaparece es probable que estés angustiado.

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#2 Pensamientos raros, obsesivos y de preocupación inapropiada:

Si al día siguiente tienes un examen importante es normal que te preocupe aprobar, pero relacionar esa nota con que si fracasarás lo hará todo tu futuro y tu mundo se derrumbará y no salir de esa idea ya es algo anormal.

Si, frente a cualquier estrés, preocupación o responsabilidad simplemente piensas cosas extrañas o te sobre-preocupas es probable que estés presentando un trastorno de ansiedad.

#3 Síntomas digestivos:

Otro de los síntomas de la angustia más característico son los problemas digestivos, y no te estamos hablando del típico nudo en el estómago, sino de cólicos, dolores estomacales, gases, estreñimiento y diarrea.

#4 El miedo a hablar en público:

Quienes sufren los síntomas de la angustia pocas veces saben qué los detona. Uno de los causales más comunes es el miedo a hablar en público, a estar rodeado de personas, entre otros y se conoce como trastorno de ansiedad social.

Por lo que puedes presentar náuseas, vómitos, mareos, palpitaciones, sensación de asfixia, temblores y sudores fríos.

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#5 Ataques de pánico:

Por si no lo tienes claro, son uno de los síntomas de la ansiedad y consisten en un cúmulo de síntomas, que van desde la aceleración de los latidos del corazón hasta pinchazos en el pecho.

#6 Eventos traumáticos:

También se le llama síndrome post-traumático y consiste en recordar en cualquier momento un evento traumático para la persona que sufre de ansiedad, ya sea que lo haya vívido personalmente o que le haya ocurrido a un ser querido cercano.

Lo que los hace uno de los síntomas de la angustia es que siempre ocurre en situaciones de estrés y la persona no puede escoger entre recordarlo o no.

#7 Aparecen comportamientos compulsivos:

También se conoce como TOC y, aunque es un trastorno también puede presentarse frente a la ansiedad. Consiste en, como su nombre lo indica, comportamientos compulsivos sin orden o razón lógica de su aparición.

Puede ir desde lavarse las manos compulsivamente hasta decidir no tocar a nadie para no contagiarse de bacterias. Otra muy común es repetirse a sí mismo una frase sin razón aparente.

Y estos son sólo los síntomas de la angustia más comunes, podríamos incluir la sudoración excesiva, la sensación de asfixia o falta de aire, taquicardia, miedo a morir, miedo a los infartos, entre otros.

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