El descanso y la ansiedad

El descanso es una pieza clave a la hora de armar el puzzle de la superación de nuestra ansiedad.

Si descanso se ha ido de vacaciones y han aparecido intrusos como el insomnio, pesadillas, sobresaltos nocturnos etc, debemos empezar por trabajar este paso para que podamos recuperarnos de nuestra ansiedad.

Os lo explico mejor en este video

Un fuerte abrazo.

About The Author

Eric

Administrador y Fundador del método Vive Sin Ansiedad. Durante 2 años sufrí ansiedad generalizada. Una vez superado el problema, dedico parte de mi tiempo a ayudar a la gente a superar su ansiedad.

10 Comments

  • Blasco

    Reply Reply 25 julio, 2017

    Yo ni duermo ni nada, estoy desesperado necesito tu ayuda urgente.

    • Eric

      Reply Reply 25 julio, 2017

      Hola Blasco, no te preocupes. Deja tu mensaje en el foro de ansiedad. Te dejo aquí debajo la dirección:
      https://www.vivesinansiedad.es
      Un fuerte abrazo y tranquilo que todo se pasa.

  • Claris

    Reply Reply 25 julio, 2017

    Que gran bendición haber encontrado tus videos, es la unica información que me ayuda con mi ansiedad.

    • Eric

      Reply Reply 25 julio, 2017

      Gracias Claris. Para nosotros es un honor tener suscriptores como vosotros.
      Un fuerte abrazo.

  • Delisa

    Reply Reply 25 julio, 2017

    kisiera poder encargar tu metodo Erik, necesito saber como giro el dinero desde Mexico. gracias.

    • Eric

      Reply Reply 25 julio, 2017

      Hola Delisa, creo que ya habíamos hablado antes ¿es posible?
      El giro se puede hacer desde cualquiera de nuestra páginas oficiales:
      https://www.vivesinansiedad.es
      Si tienes cualquier problema nos escribes a [email protected]
      Un fuerte abrazo.

  • Esteban

    Reply Reply 25 julio, 2017

    Muy cierto, si no duermes bien al ansiedad no mejora.

    • Eric

      Reply Reply 25 julio, 2017

      Efectivamente Esteban, es algo que no debemos pasar por alto.
      Un abrazo amigo.

  • Marcos

    Reply Reply 25 julio, 2017

    Muchas gracias por tus palabras Eric, son puro relax cada vez que te oigo.
    Saludos amigo.

    • Eric

      Reply Reply 25 julio, 2017

      Me alegra oír eso Marcos, para eso estamos amigo.
      Un fuerte abrazo!

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