Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad…

Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad…

Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad, es hora de empezar a plantarles cara. No saber gestionar todo lo que tenemos que hacer en nuestro día a día, hace que la tensión mental aumente y con ella la ansiedad, estrés, insomnio etc. Saber gestionar bien...

El peor ansiolítico y el de más fácil acceso

Si has revisado el canal de Youtube hoy, habrás visto mi nuevo video. Le he titulado “El peor ansiolítico, y el de más fácil acceso”. Todo ha empezado al ver dentro del área de miembros el email de un usuario nuevo que me comentaba que lo único que le...

Ya han pasado 10 años

El tiempo pasa rápido. La verdad es que más de lo que uno se cree. Hoy ha sido una de esas veces en la que he mirado hacia atrás y me he dicho…. 10 años ya desde mi primera experiencia con la ansiedad…. En fin, la verdad es que aún lo recuerdo como si...

Las causas más comunes de la ansiedad

Hay una gran cantidad de factores que pueden ser perjudiciales para nuestra salud mental. Especialmente si se sufre de ansiedad. Es imposible enumerar todos y cada uno de ellos, pero si es posible dar a conocer los más comunes.  La genética Ciertas variantes genéticas...

¿Son las personas con ansiedad más inteligentes?

Siempre que hablamos de ansiedad, solemos expresar únicamente lo negativo.  Más sin embargo; hay aspectos positivos sobre este trastorno que podrían mejorar nuestra calidad de vida. Aunque no siempre fue así, anteriormente se pensaba que aquellos que sufren de...

Métodos poco convencionales para reducir la ansiedad

Como individuos, es natural que los distintos métodos que existen para tratar la ansiedad, no den los mismos resultados en nosotros que en nuestros compañeros. Por suerte, hay innumerables maneras de combatir la ansiedad. Si lo convencional no suele funcionar para ti...

Datos curiosos sobre la ansiedad

El conocimiento nunca está de más, ¡y menos cuando se trata de la ansiedad! Aquí hay unos cuantos datos que quizá desconocías sobre este peculiar trastorno. Las mujeres son hasta un 50% más susceptibles a padecer ansiedad que los hombres Al contrario de los hombres,...
1 Error común de tu ansiedad

1 Error común de tu ansiedad

Hay un error bastante común del que solemos pecar todos cuando tenemos o hemos tenido ansiedad. En el siguiente video quisiera poder mostrar dicho error para que no sigamos por el camino equivocado....
Astenia primaveral y Ansiedad

Astenia primaveral y Ansiedad

En ocasiones hemos hablado de cómo los cambios estacionales pueden influir notablemente en nuestra ansiedad. Hoy hablaremos de la recién llegada primavera (al menos aquí en España), y cómo los primeros síntomas de la astenia, empiezan a asociarse con la sintomatología...

Filofobia; Trastorno de ansiedad desde las sombras

Queridos amigos del blog de ViveSinAnsiedad, os habla Eric y hoy no estaré redactando un artículo personal, sino el artículo de un Antonio Barragán (licenciado en psicología y coach personal). ¿De qué viene a hablar a Vive Sin Ansiedad?… pues obviamente el tema...