La impaciencia cuando se sufre ansiedad

Las prisas no son buenas… ya me lo decía mi madre. Esta frase seguramente no solo la hayáis oído sino que también la habréis experimentado en carne propia mas de una vez cuando al querer hacer algo deprisa y corriendo, al final habéis tardado más. Cuando tenemos prisas e impaciencia, muchas cosas no salen todo…

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Entendiendo la recaídas de la Ansiedad

Muchas son las personas que se sienten muy preocupadas por las recaídas que experimentan cuando sufren ansiedad. Es normal que tras experimentar una notable mejoría diaria o semanal, resulte preocupante cuando nos empezamos a sentir peor. Hay muchísimos factores que pueden hacer que se produzcan recaídas. Es algo completamente normal. NOTA: Las recaídas forman parte de los…

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CÓMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando nos referimos a pensamientos negativos, queremos decir aquellos pensamientos que afectan negativamente a nuestra persona,tanto sentimientos, emociones o incluso acciones. Estos pensamientos aparecen en nuestra mente pudiendo llegar a convertirse en unos hábitos perjudiciales que llegan a afectar de manera considerable a nuestras vidas. Al pensar negativamente, podemos querer, como es lógico apartarlos, expulsarlos…

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PERSONAS ALTAMENTE SENSISIBLES

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES “Siento el dolor del niño hambriento, siento las vibraciones de las notas al sonar, las pinceladas del artista en el óleo pintado…´´ No hace mucho, que este término comenzó a aparecer en diversas publicaciones, convirtiéndose en un término bastante “de moda´´ en la actualidad, aun que sin embargo, es tan viejo como…

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YOGA Y ANSIEDAD

Actualmente las técnicas de Yoga se han convertido en una práctica habitual entre personas de todas las edades.,Esta técnica milenaria cuenta con cientos de beneficios para la salud física y psicológica de las personas.,Desde aumentar la circulación sanguínea,regular la respiración,establecer la homeostasis en el organismo a incrementar la calma en la mente de manera que…

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Infusiones recomendadas para superar la ansiedad

Hoy hablaremos de las infusiones para la ansiedad para aprovechar que venimos tiempo hablando sobre suplementos y demás productos naturales para mejorar las afecciones de tipo nervioso. Seguimos con el asunto de los suplementos naturales que nos vendrán realmente bien a la hora de hacer frente a nuestra ansiedad. Hace no mucho que hablábamos del…

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Ansiedad, asma y Astenia Primaveral. ¿Guardan relación?

ansiedad y astenia primaveral

Hoy es día 6 de Junio de 2016 y viendo las noticias esta mañana, he podido ver que los niveles de polen son realmente altos. Según los datos estadísticos, las alergias este año, están afectando a muchas mas personas y mucho mas fuerte que años anteriores.  Sin embargo, la alergia, no es lo único que…

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Transtorno Obsesivo Compulsivo y Ansiedad

¿Cómo identificar el Trastorno Obsesivo Compulsivo? De todo el mundo es bien sabido que, como humanos que somos, las manías están a la orden del día en todos nosotros.,De hecho estás pequeñas manías son totalmente normales en cualquier persona, nos identifican, nos confieren una especie de seña de identidad que conforman nuestra personalidad. El problema surge…

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Dolores de cabeza y ansiedad

Dolor de cabeza ansiedad

Existen muchísimos motivos que produzcan dolores de cabeza. La ansiedad es uno de esos motivos. Es mas, la mayoría de los casos en los que se produce un dolor de cabeza es por cuestiones de tipo nervioso tensional como puede ser estrés y ansiedad. Dentro de la ansiedad, existe una gran variedad de síntomas, unos…

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Ansiedad durante la primavera

A la llegada de la Primavera, ya me preparo para recibir un tsunami de emails de personas que todos los años me preguntan si es normal sentir mas ansiedad durante la época de la primavera. Como diría un amiguete… cuando el rio suena es que agua lleva… Cuando hay tanta gente preguntando por lo mismo,…

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