Cuando la ansiedad nos frena

Cuando la ansiedad nos frena

Todos los que alguna vez la hemos experimentado, conocemos los desagradables síntomas tanto físicos y psicológicos que conlleva la ansiedad; síntomas como taquicardia, sudoración, dificultad para respirar, sensación de incapacidad, pensamientos extremadamente...
Ansiedad durante el embarazo

Ansiedad durante el embarazo

¿Desde que sabes que una vida se está gestando en tu vientre sufres de ansiedad? ¿tu futura maternidad te llena de angustias y no de gozo? ¿Sufres de ansiedad durante el embarazo? ¿no sabes cómo pararla? ¡Tranquila! A continuación, te explicaremos de qué va todo esto...

Pensamientos negativos por ansiedad… ¿Que hacer?

Los pensamientos negativos que nos produce la ansiedad, vienen casi siempre de la mano con todos los tipos de ansiedad. Ya sea de una forma u otra, los pensamientos están siempre pendientes. Hoy en este video he querido plasmar lo que considero fundamental cuando...

Aquí está el consejo que te debía para tu ansiedad.

El otro día os di un consejo importante hablando sobre la motivación y la autoestima para la ansiedad, sin embargo, el video se quedó un poco en el aire al no haber mencionado ningún consejo para mejorar dichas herramientas. Sin embargo en este video hablaré sobre...

La motivación y tu ansiedad

La motivación es una herramienta que debe acompañarnos cada día de nuestra vida. Sin motivación no seremos jamás capaces de enfrentarnos a los problemas que nos vaya poniendo la vida. En este video he querido hablar de eso mismo. Espero vuestros comentarios. Un fuerte...
Miedo a atragantarse por Ansiedad

Miedo a atragantarse por Ansiedad

En el último video que subí a Youtube, al contestar a los comentarios, fuisteis varios los que me dijisteis que subiera un video sobre el miedo a atragantarse y la sensación de nudo en la garganta. Por ello, hoy mismo he querido pasaros este nuevo video para...
¿Es mala la ansiedad?

¿Es mala la ansiedad?

La ansiedad es una parte del repertorio emocional de todas las personas y ninguna emoción es en si misma negativa ya que todas son necesarias, pero que todas las personas experimentemos ansiedad no quiere decir que todos la vivenciemos de la misma forma. La función de...

Nada supera mi ansiedad…

Muchas veces nos enfrentamos a problemas que no tendríamos si contáramos con información de valor. Hoy he visto una persona que conoce bien muchos de los tratamientos de la ansiedad pero jamás ha durado mas de dos sesiones o terapias en dichos tratamientos. En este...