Ya han pasado 10 años

El tiempo pasa rápido. La verdad es que más de lo que uno se cree. Hoy ha sido una de esas veces en la que he mirado hacia atrás y me he dicho…. 10 años ya desde mi primera experiencia con la ansiedad…. En fin, la verdad es que aún lo recuerdo como si hubiese…

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Las causas más comunes de la ansiedad

Hay una gran cantidad de factores que pueden ser perjudiciales para nuestra salud mental. Especialmente si se sufre de ansiedad. Es imposible enumerar todos y cada uno de ellos, pero si es posible dar a conocer los más comunes.  La genética Ciertas variantes genéticas tienden a estar asociadas con personas que sufren de niveles de…

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¿Son las personas con ansiedad más inteligentes?

Siempre que hablamos de ansiedad, solemos expresar únicamente lo negativo.  Más sin embargo; hay aspectos positivos sobre este trastorno que podrían mejorar nuestra calidad de vida. Aunque no siempre fue así, anteriormente se pensaba que aquellos que sufren de ansiedad, podían ser deficientes en ciertas áreas cognitivas y laborales. Ahora, la ciencia ha hablado y…

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Métodos poco convencionales para reducir la ansiedad

Como individuos, es natural que los distintos métodos que existen para tratar la ansiedad, no den los mismos resultados en nosotros que en nuestros compañeros. Por suerte, hay innumerables maneras de combatir la ansiedad. Si lo convencional no suele funcionar para ti ¿Por qué no pruebas un método un poco fuera de lo común? Música…

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Datos curiosos sobre la ansiedad

El conocimiento nunca está de más, ¡y menos cuando se trata de la ansiedad! Aquí hay unos cuantos datos que quizá desconocías sobre este peculiar trastorno. Las mujeres son hasta un 50% más susceptibles a padecer ansiedad que los hombres Al contrario de los hombres, las mujeres desarrollan trastornos de ansiedad con mayor frecuencia. Por…

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1 Error común de tu ansiedad

Hay un error bastante común del que solemos pecar todos cuando tenemos o hemos tenido ansiedad. En el siguiente video quisiera poder mostrar dicho error para que no sigamos por el camino equivocado.  

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Astenia primaveral y Ansiedad

En ocasiones hemos hablado de cómo los cambios estacionales pueden influir notablemente en nuestra ansiedad. Hoy hablaremos de la recién llegada primavera (al menos aquí en España), y cómo los primeros síntomas de la astenia, empiezan a asociarse con la sintomatología común de los trastornos de ansiedad. Con todo esto, me gustaría haber creado este…

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Filofobia; Trastorno de ansiedad desde las sombras

Queridos amigos del blog de ViveSinAnsiedad, os habla Eric y hoy no estaré redactando un artículo personal, sino el artículo de un Antonio Barragán (licenciado en psicología y coach personal). ¿De qué viene a hablar a Vive Sin Ansiedad?… pues obviamente el tema no podía salirse muy lejos de la propia ansiedad. Antonio es un…

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Un buen consejo para tu Ansiedad

Hoy en este video quisiera darte un buen consejo para tu ansiedad. Un estilo de vida que espero que puedas implementar desde mañana mismo ya que sin duda alguna te dará unos resultados maravillosos en tu rutina diaria y te ayudará a ser muchísimo mas optimista y a empezar el día de mejor humor, sin…

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¿Cómo afecta la gente tóxica en tu ansiedad?

¿Gente tóxica? Suena bastante mal ¿verdad?… Lo cierto es que son muchas las personas que merecen este adjetivo. Podemos encontrar personas tóxicas en muchas partes (trabajo, colegio, universidad, vecinos, e incluso en nuestra propia familia). Sea como sea, lo cierto es que estamos expuestos constantemente a tener que tratar con personas tóxicas. Es por ello…

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