Astenia primaveral y Ansiedad

En ocasiones hemos hablado de cómo los cambios estacionales pueden influir notablemente en nuestra ansiedad. Hoy hablaremos de la recién llegada primavera (al menos aquí en España), y cómo los primeros síntomas de la astenia, empiezan a asociarse con la sintomatología común de los trastornos de ansiedad. Con todo esto, me gustaría haber creado este…

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Filofobia; Trastorno de ansiedad desde las sombras

Queridos amigos del blog de ViveSinAnsiedad, os habla Eric y hoy no estaré redactando un artículo personal, sino el artículo de un Antonio Barragán (licenciado en psicología y coach personal). ¿De qué viene a hablar a Vive Sin Ansiedad?… pues obviamente el tema no podía salirse muy lejos de la propia ansiedad. Antonio es un…

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Un buen consejo para tu Ansiedad

Hoy en este video quisiera darte un buen consejo para tu ansiedad. Un estilo de vida que espero que puedas implementar desde mañana mismo ya que sin duda alguna te dará unos resultados maravillosos en tu rutina diaria y te ayudará a ser muchísimo mas optimista y a empezar el día de mejor humor, sin…

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¿Cómo afecta la gente tóxica en tu ansiedad?

¿Gente tóxica? Suena bastante mal ¿verdad?… Lo cierto es que son muchas las personas que merecen este adjetivo. Podemos encontrar personas tóxicas en muchas partes (trabajo, colegio, universidad, vecinos, e incluso en nuestra propia familia). Sea como sea, lo cierto es que estamos expuestos constantemente a tener que tratar con personas tóxicas. Es por ello…

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La impaciencia cuando se sufre ansiedad

Las prisas no son buenas… ya me lo decía mi madre. Esta frase seguramente no solo la hayáis oído sino que también la habréis experimentado en carne propia mas de una vez cuando al querer hacer algo deprisa y corriendo, al final habéis tardado más. Cuando tenemos prisas e impaciencia, muchas cosas no salen todo…

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Entendiendo la recaídas de la Ansiedad

Muchas son las personas que se sienten muy preocupadas por las recaídas que experimentan cuando sufren ansiedad. Es normal que tras experimentar una notable mejoría diaria o semanal, resulte preocupante cuando nos empezamos a sentir peor. Hay muchísimos factores que pueden hacer que se produzcan recaídas. Es algo completamente normal. NOTA: Las recaídas forman parte de los…

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CÓMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando nos referimos a pensamientos negativos, queremos decir aquellos pensamientos que afectan negativamente a nuestra persona,tanto sentimientos, emociones o incluso acciones. Estos pensamientos aparecen en nuestra mente pudiendo llegar a convertirse en unos hábitos perjudiciales que llegan a afectar de manera considerable a nuestras vidas. Al pensar negativamente, podemos querer, como es lógico apartarlos, expulsarlos…

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PERSONAS ALTAMENTE SENSISIBLES

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES “Siento el dolor del niño hambriento, siento las vibraciones de las notas al sonar, las pinceladas del artista en el óleo pintado…´´ No hace mucho, que este término comenzó a aparecer en diversas publicaciones, convirtiéndose en un término bastante “de moda´´ en la actualidad, aun que sin embargo, es tan viejo como…

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YOGA Y ANSIEDAD

Actualmente las técnicas de Yoga se han convertido en una práctica habitual entre personas de todas las edades.,Esta técnica milenaria cuenta con cientos de beneficios para la salud física y psicológica de las personas.,Desde aumentar la circulación sanguínea,regular la respiración,establecer la homeostasis en el organismo a incrementar la calma en la mente de manera que…

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Infusiones recomendadas para superar la ansiedad

Hoy hablaremos de las infusiones para la ansiedad para aprovechar que venimos tiempo hablando sobre suplementos y demás productos naturales para mejorar las afecciones de tipo nervioso. Seguimos con el asunto de los suplementos naturales que nos vendrán realmente bien a la hora de hacer frente a nuestra ansiedad. Hace no mucho que hablábamos del…

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