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CÓMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando nos referimos a pensamientos negativos, queremos decir aquellos pensamientos que afectan negativamente a nuestra persona,tanto sentimientos, emociones o incluso acciones. Estos pensamientos aparecen en nuestra mente pudiendo llegar a convertirse en unos hábitos perjudiciales que llegan a afectar de manera considerable a nuestras vidas. Al pensar negativamente, podemos querer, como es lógico apartarlos, expulsarlos…

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PERSONAS ALTAMENTE SENSISIBLES

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES “Siento el dolor del niño hambriento, siento las vibraciones de las notas al sonar, las pinceladas del artista en el óleo pintado…´´ No hace mucho, que este término comenzó a aparecer en diversas publicaciones, convirtiéndose en un término bastante “de moda´´ en la actualidad, aun que sin embargo, es tan viejo como…

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YOGA Y ANSIEDAD

Actualmente las técnicas de Yoga se han convertido en una práctica habitual entre personas de todas las edades.,Esta técnica milenaria cuenta con cientos de beneficios para la salud física y psicológica de las personas.,Desde aumentar la circulación sanguínea,regular la respiración,establecer la homeostasis en el organismo a incrementar la calma en la mente de manera que…

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Infusiones recomendadas para superar la ansiedad

Hoy hablaremos de las infusiones para la ansiedad para aprovechar que venimos tiempo hablando sobre suplementos y demás productos naturales para mejorar las afecciones de tipo nervioso. Seguimos con el asunto de los suplementos naturales que nos vendrán realmente bien a la hora de hacer frente a nuestra ansiedad. Hace no mucho que hablábamos del…

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ansiedad y astenia primaveral

Ansiedad, asma y Astenia Primaveral. ¿Guardan relación?

Hoy es día 6 de Junio de 2016 y viendo las noticias esta mañana, he podido ver que los niveles de polen son realmente altos. Según los datos estadísticos, las alergias este año, están afectando a muchas mas personas y mucho mas fuerte que años anteriores.  Sin embargo, la alergia, no es lo único que…

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Transtorno Obsesivo Compulsivo y Ansiedad

¿Cómo identificar el Trastorno Obsesivo Compulsivo? De todo el mundo es bien sabido que, como humanos que somos, las manías están a la orden del día en todos nosotros.,De hecho estás pequeñas manías son totalmente normales en cualquier persona, nos identifican, nos confieren una especie de seña de identidad que conforman nuestra personalidad. El problema surge…

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Dolor de cabeza ansiedad

Dolores de cabeza y ansiedad

Existen muchísimos motivos que produzcan dolores de cabeza. La ansiedad es uno de esos motivos. Es mas, la mayoría de los casos en los que se produce un dolor de cabeza es por cuestiones de tipo nervioso tensional como puede ser estrés y ansiedad. Dentro de la ansiedad, existe una gran variedad de síntomas, unos…

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Ansiedad durante la primavera

A la llegada de la Primavera, ya me preparo para recibir un tsunami de emails de personas que todos los años me preguntan si es normal sentir mas ansiedad durante la época de la primavera. Como diría un amiguete… cuando el rio suena es que agua lleva… Cuando hay tanta gente preguntando por lo mismo,…

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Ansiedad y Autoexigencia

La autoexigencia (exigirnos demasiado a nosotros mismos) se convierte en una posible causa de los trastornos de ansiedad. Las causas de las enfermedades o patologías mas comunes, suelen ser las mismas para todo el mundo. Sin embargo cuando hablamos de patologías emocionales como la ansiedad, las causas pueden ser muy diversas entre unas personas y…

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Depresión por Ansiedad

Después de mencionar prácticamente todos los síntomas de la ansiedad, es importante recalcár un último. Además de todos los síntomas fisiológicos y cognitivos que nos causa la ansiedad, también nos afecta mucho en nuestro estado anímico. Cuando aparece la ansiedad, por lo general, nuestro estado de ánimo se ve muy influenciado por esta patología. La…

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