No hagas caso si la ansiedad te dice…

Muchas veces la ansiedad tiende a hacernos actuar de una forma completamente diferente a como realmente deberíamos para superarla. En el nuevo video del canal, he querido subir un video reflexivo precisamente hablando sobre este asunto. Espero vuestros comentarios. Un fuerte abrazo.

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Perder el control por ansiedad

Una simple noticia mal interpretada, ha hecho que a muchas personas en el foro se les pongan los pelos de gallina. Todo tiene que ver con una joven que empezó a destrozar el mobiliario público. Según el titular de la noticia, esta chica tenía ansiedad y muchos interpretaron que la ansiedad podía hacernos perder el…

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Ansiedad por las mañanas

  Deja preguntarte una cosa ¿Qué es lo primero que haces al despertarte por las mañanas? Seguramente es algo como mirar el móvil, encender la pc, revisar las redes sociales ¡o inclusive todas ellas! No es de extrañar que los pensamientos ansiosos despierten junto a nosotros. Pues los aparatos electrónicos y las redes sociales influyen…

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¿Aumenta la ansiedad cuando hace mas calor?

¿Aumenta el calor con la ansiedad? Es una pregunta que siempre que aterriza el verano y las olas de calor, suele repetirse habitualmente en el foro. En este artículo hablaremos de ello. Espero que os guste. Un saludo. Acceso directo al método de ViveSinAnsiedad>>

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Ansiedad e insomnio

  Dicen por ahí que no se puede hablar de ansiedad sin mencionar el insomnio. La falta de sueño y el estrés son estados cotidianos para aquellos que sufren de ansiedad. Pero ¿sabes a que se debe esto? Una reciente investigación realizada por científicos japoneses a cargo del Dr. Kenji Sakimura nos muestra una interesante…

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Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad…

Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad, es hora de empezar a plantarles cara. No saber gestionar todo lo que tenemos que hacer en nuestro día a día, hace que la tensión mental aumente y con ella la ansiedad, estrés, insomnio etc. Saber gestionar bien nuestro tiempo y ser productivos, nos ayudará a mejorar notablemente…

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El peor ansiolítico y el de más fácil acceso

Si has revisado el canal de Youtube hoy, habrás visto mi nuevo video. Le he titulado “El peor ansiolítico, y el de más fácil acceso”. Todo ha empezado al ver dentro del área de miembros el email de un usuario nuevo que me comentaba que lo único que le reducía la ansiedad, era el alcohol.…

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Ya han pasado 10 años

El tiempo pasa rápido. La verdad es que más de lo que uno se cree. Hoy ha sido una de esas veces en la que he mirado hacia atrás y me he dicho…. 10 años ya desde mi primera experiencia con la ansiedad…. En fin, la verdad es que aún lo recuerdo como si hubiese…

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Las causas más comunes de la ansiedad

Hay una gran cantidad de factores que pueden ser perjudiciales para nuestra salud mental. Especialmente si se sufre de ansiedad. Es imposible enumerar todos y cada uno de ellos, pero si es posible dar a conocer los más comunes.  La genética Ciertas variantes genéticas tienden a estar asociadas con personas que sufren de niveles de…

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¿Son las personas con ansiedad más inteligentes?

Siempre que hablamos de ansiedad, solemos expresar únicamente lo negativo.  Más sin embargo; hay aspectos positivos sobre este trastorno que podrían mejorar nuestra calidad de vida. Aunque no siempre fue así, anteriormente se pensaba que aquellos que sufren de ansiedad, podían ser deficientes en ciertas áreas cognitivas y laborales. Ahora, la ciencia ha hablado y…

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