El hambre emocional

Tanto la ansiedad como la depresión son dos trastornos emocionales que , a pesar de su diversa y, en ocasiones, opuesta sintomatología tienen bastantes efectos comunes en la vida cotidiana. Entre ellos se encuentra el hecho de generar un gran impacto en la conducta alimentaria. Lo curioso es que , a pesar de tener un…

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Cuando la ansiedad nos frena

Todos los que alguna vez la hemos experimentado, conocemos los desagradables síntomas tanto físicos y psicológicos que conlleva la ansiedad; síntomas como taquicardia, sudoración, dificultad para respirar, sensación de incapacidad, pensamientos extremadamente negativos e , incluso, la idea de estar al borde de la muerte… Pero además de esto, cuando la ansiedad se instala en…

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¿Es mala la ansiedad?

La ansiedad es una parte del repertorio emocional de todas las personas y ninguna emoción es en si misma negativa ya que todas son necesarias, pero que todas las personas experimentemos ansiedad no quiere decir que todos la vivenciemos de la misma forma. La función de la ansiedad es similar a la del miedo, ambas…

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