Rumiación y Pensamientos Negativos por ansiedad

Rumiación. Un término nuevo del que no habíamos hablado hasta hoy, sin embargo su significado seguro que lo conocéis. La rumiación son esos pensamientos negativos que nos acompañan a todos cuando sufrimos ansiedad. Hoy en este video hablaré de 3 factores que jamás debemos hacer para alimentar la rumiación por ansiedad. Espero vuestros comentarios.

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Cambios positivos en la superación de la ansiedad

Saber identificar los cambios positivos es casi mas importante que la recuperación en si misma. He conocido casos de personas llevando a cabo terapias positivas que no han prosperado porque desconocían que los cambios tuvieran que darse lenta y gradualmente. En este video lo explico un poco mejor.

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1 Buen consejo para la ansiedad

El otro día un usuario de la web me dijo: Hola Eric. Si solo pudiera darme un consejo para la ansiedad ¿cual sería?. No es la primera vez que me lo preguntan, y por eso he decidido después de darle vueltas al tema, plasmar en video cual sería el consejo nº1 que daría al cualquier…

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Desrealización y despersonalización. Dos síntomas raros de la ansiedad

Si hay síntomas extraños en la ansiedad, estos desde luego que lo son. La desrealización y la despersonalización son dos síntomas que nos alteran la percepción de la realidad llegando incluso en ocasiones a hacernos creer que nos estamos volviendo locos o perdiendo la cabeza. En este video me gustaría tranquilizaros a quienes lo estéis…

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Entrevista a Gerardo (Usuario del método Vive Sin Ansiedad)

En el video de hoy entrevistamos a Gerardo Larghi, usuario del método que sufrió ansiedad tras ser víctima del 11M

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Entrevista a un usuario del método Vive Sin Ansiedad

En el video de hoy entrevistamos a Gerardo Larghi, usuario del método que sufrió ansiedad tras ser víctima del 11M

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Derrame cerebral por Ansiedad ¿Es preocupante?

Derrame cerebral por ansiedad… ¿debería preocuparme por ello? Hace ya muchos días que nos venís pidiendo que hablara sobre la posible relación que pudiera llegar a haber entre la ansiedad y los derrames cerebrales y hoy mismo he creado este video para poder tranquilizaros. Un fuerte abrazo.

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Ansiedad al volver de vacaciones

Si la ansiedad ha aumentado un poquito después de venir de vacaciones, es totalmente normal. Siempre que llega el mes de Septiembre, que suele ser el mes en el que la mayoría de personas vuelven de sus vacaciones veraniegas, aparece el Trendig Topic en nuestro foro de ansiedad…. La ansiedad post vacacional. Se trata de…

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Pensamientos negativos por ansiedad… ¿Que hacer?

Los pensamientos negativos que nos produce la ansiedad, vienen casi siempre de la mano con todos los tipos de ansiedad. Ya sea de una forma u otra, los pensamientos están siempre pendientes. Hoy en este video he querido plasmar lo que considero fundamental cuando aparecen estos pensamientos para que no se intensifiquen y se hagan…

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Aquí está el consejo que te debía para tu ansiedad.

El otro día os di un consejo importante hablando sobre la motivación y la autoestima para la ansiedad, sin embargo, el video se quedó un poco en el aire al no haber mencionado ningún consejo para mejorar dichas herramientas. Sin embargo en este video hablaré sobre ello. Espero vuestros comentarios. Un abrazo. Eric.

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