¿Debo preocuparme por las taquicardias de la ansiedad?

Es un video que era necesario. Es cierto que ya hemos hablado en varias ocasiones del mismo tema, pero es necesario refrescarlo de vez en cuando. Las taquicardias es un síntoma muy común y muy molesto por lo que refrescar el contenido una y otra vez, no me importa si con ello os ayudo a…

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El descanso y la ansiedad

El descanso es una pieza clave a la hora de armar el puzzle de la superación de nuestra ansiedad. Si descanso se ha ido de vacaciones y han aparecido intrusos como el insomnio, pesadillas, sobresaltos nocturnos etc, debemos empezar por trabajar este paso para que podamos recuperarnos de nuestra ansiedad. Os lo explico mejor en…

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No hagas caso si la ansiedad te dice…

Muchas veces la ansiedad tiende a hacernos actuar de una forma completamente diferente a como realmente deberíamos para superarla. En el nuevo video del canal, he querido subir un video reflexivo precisamente hablando sobre este asunto. Espero vuestros comentarios. Un fuerte abrazo.

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Perder el control por ansiedad

Una simple noticia mal interpretada, ha hecho que a muchas personas en el foro se les pongan los pelos de gallina. Todo tiene que ver con una joven que empezó a destrozar el mobiliario público. Según el titular de la noticia, esta chica tenía ansiedad y muchos interpretaron que la ansiedad podía hacernos perder el…

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¿Aumenta la ansiedad cuando hace mas calor?

¿Aumenta el calor con la ansiedad? Es una pregunta que siempre que aterriza el verano y las olas de calor, suele repetirse habitualmente en el foro. En este artículo hablaremos de ello. Espero que os guste. Un saludo. Acceso directo al método de ViveSinAnsiedad>>

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Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad…

Cuando las tareas cotidianas aumentan tu ansiedad, es hora de empezar a plantarles cara. No saber gestionar todo lo que tenemos que hacer en nuestro día a día, hace que la tensión mental aumente y con ella la ansiedad, estrés, insomnio etc. Saber gestionar bien nuestro tiempo y ser productivos, nos ayudará a mejorar notablemente…

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El peor ansiolítico y el de más fácil acceso

Si has revisado el canal de Youtube hoy, habrás visto mi nuevo video. Le he titulado “El peor ansiolítico, y el de más fácil acceso”. Todo ha empezado al ver dentro del área de miembros el email de un usuario nuevo que me comentaba que lo único que le reducía la ansiedad, era el alcohol.…

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Ya han pasado 10 años

El tiempo pasa rápido. La verdad es que más de lo que uno se cree. Hoy ha sido una de esas veces en la que he mirado hacia atrás y me he dicho…. 10 años ya desde mi primera experiencia con la ansiedad…. En fin, la verdad es que aún lo recuerdo como si hubiese…

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1 Error común de tu ansiedad

Hay un error bastante común del que solemos pecar todos cuando tenemos o hemos tenido ansiedad. En el siguiente video quisiera poder mostrar dicho error para que no sigamos por el camino equivocado.  

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Astenia primaveral y Ansiedad

En ocasiones hemos hablado de cómo los cambios estacionales pueden influir notablemente en nuestra ansiedad. Hoy hablaremos de la recién llegada primavera (al menos aquí en España), y cómo los primeros síntomas de la astenia, empiezan a asociarse con la sintomatología común de los trastornos de ansiedad. Con todo esto, me gustaría haber creado este…

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