A la llegada de la Primavera, ya me preparo para recibir un tsunami de emails de personas que todos los años me preguntan si es normal sentir mas ansiedad durante la época de la primavera. Como diría un amiguete… cuando el rio suena es que agua lleva…

Cuando hay tanta gente preguntando por lo mismo, es más que evidente que estas fechas aumentan la ansiedad para muchas personas y hoy veremos los motivos.

La primavera la sangre altera y también nuestra ansiedad.

Supongo que habréis escuchado esta frase alguna vez “La primavera la sangre altera”, pues no tienen nada de falso. Es así de sencillo. La primavera es una estación del año en la que hay personas que están más irritables que otras.

Está claro que es una estación del año muy deseada por la mayoría de personas. Después de un largo y gris invierno, ver salir el sol, florecer las plantas y subir las temperaturas, hace que nuestro estado de ánimo mejore gradualmente. Sin embargo esto ocurre solo a su llegada (durante las 2 o 3 primeras semanas). Después de eso, nos acostumbramos, ya no recordamos el invierno y es entonces cuando la ansiedad aparece con mas fuerza.

¿Porqué la ansiedad se manifiesta en primavera?

No es para todos igual. Hay personas que no sienten que la primavera les afecte en su ansiedad, pero hay muchos a los que si les afecta. El motivo es porque durante esta época del año, todos los seres vivos y plantas, se vuelven más activos. Hay estudios que revelan que durante la primavera, estamos más agitados, acelerados y por lo tanto susceptibles si estamos sufriendo ansiedad.

En primer lugar, durante la primavera, tenemos más horas de luz y por lo tanto nuestro cuerpo segrega más vitamina D. Esto provoca en nuestro organismo más agitación y también despierta el deseo sexual.

Por lo general, y según los expertos, la llegada de la primavera aumenta los niveles de serotonina (hormona del buen humor) y también reduce el estrés. Sin embargo, después de tantos comentarios y preguntas de la gente a través de ViveSinAnsiedad y de nuestro foro de ansiedad, he sacado la conclusión de que una cantidad de personas que ya de por sí están sufriendo ansiedad, son susceptibles a ver como su ansiedad aumenta en primavera.

Algunas fuentes que he consultado:

http://www.muyinteresante.es/salud/especiales/los-efectos-de-la-primavera

Y aquí uno de mis videos de Youtube hablando de este tema:

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=5sYOAAZ-hRs

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