Bienvenidos a este canal de Vive Sin Ansiedad

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¿Sufres de ansiedad? ¿te sientes solo? ¿no hayas a quién contárselo sin que crean que estás exagerando? ¿sientes que nadie te entiende? Pues es el momento de que dejes de pensar en todo esto, mi nombre es Erick y soy el administrador tanto de la página web como del canal de Vive sin Ansiedad y…

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Síntomas de la angustia

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Hay quienes separan los síntomas de la angustia de la ansiedad, pero, lo cierto es que la experiencia nos ha enseñado que la angustia es parte de una ansiedad muy intensa y que normalmente viene acompañada de toda una serie de síntomas físicos. Te invitamos a que revises el tema sobre Como prevenir la ansiedad –…

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Como prevenir la ansiedad – 7 Remedios para prevenir la ansiedad

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¿Sabías que hay remedios para prevenir la ansiedad? ¿hábitos que te la causan y otros que la alivian? ¿no? ¡Entonces presta atención a nuestra lista! Te daremos siete que cambiarán tus perspectivas. Te invitamos a que revises el tema sobre Miedo a morir por la ansiedad #1 Adiós a la cafeína: Y en general, a cualquier…

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Rumiación y Pensamientos Negativos por ansiedad

Rumiación. Un término nuevo del que no habíamos hablado hasta hoy, sin embargo su significado seguro que lo conocéis. La rumiación son esos pensamientos negativos que nos acompañan a todos cuando sufrimos ansiedad. Hoy en este video hablaré de 3 factores que jamás debemos hacer para alimentar la rumiación por ansiedad. Espero vuestros comentarios.

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Miedo a morir por la ansiedad

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¿Tienes miedo a morir por la ansiedad que padeces? Cada vez que te hayas frente algo que te da miedo ¿sientes como si te fuera a dar un infarto? ¿a desmayarte? ¿y te aterra la idea de no poder volver a levantarte? ¡Entonces es el momento de que te detengas y nos escuches! Te invitamos…

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Cambios positivos en la superación de la ansiedad

Saber identificar los cambios positivos es casi mas importante que la recuperación en si misma. He conocido casos de personas llevando a cabo terapias positivas que no han prosperado porque desconocían que los cambios tuvieran que darse lenta y gradualmente. En este video lo explico un poco mejor.

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