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  1. admin

    El miedo a dormir no surge porque sí. Existen una serie de síntomas y de creencias irracionales que llevan a padecer este miedo o fobia (como se le quiera llamar).

    Lo cierto es que todos los temores de la ansiedad vienen por síntomas y creencias irracionales que nos llevan a temer de forma intensa hacia algo. En el caso del miedo a dormir “somnifobia“, existen creencias que yo definiría como la “antesala” a este temor, tales como:

    Creer que si nos dormimos pueda pasarnos algo y nadie pueda ayudarnos.

    Creer que mientras dormimos podamos perder el control de nuestra voluntad y hacer algo horrible.

    Que pueda darnos un fuerte ataque de pánico nocturno

    Que no podamos conciliar el sueño (con la incomodidad que eso conlleva)

    Etc.

    Pueden ser varios los motivos que lleven a una persona a sufrir este temor, pero siempre habrá algo que haya creado ese temor (puede que quien lo sufre, lo conozca, o lo desconozca).

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